Коронавіруси — це велика родина вірусів, які можуть викликати захворювання як у тварин, так і у людини. Відомо що у людей кілька коронавірусів викликають респіраторні інфекції, від звичайної застуди до більш серйозних захворювань, такі як респіраторний синдром Близького Сходу (MERS) та важкий гострий респіраторний синдром (SARS). Останній виявлений коронавірус викликає захворювання COVID-19.
І новий вірус, і захворювання яке він викликає були невідомими до спалаху у грудні 2019 року в Ухані, Китай.
Людина може інфікуватися COVID-19 через контакт з крапельками у диханні іншого, зараженого вірусом. Хвороба може поширитися від людини до людини через краплі з носа чи рота, які виділяються, коли заражена людина кашляє або видихає. Ці краплі падають на предмети та поверхні навколо людини, тому інші люди можуть інфікуватись COVID-19, якщо торкнутися цих предметів чи поверхонь, а потім торкнутися очей, носа чи рота.
Крапельки, які людина з COVID-19 поширила при кашлі або видиху можна також вдихнути. Тому важливо триматися на відстані більше 2 метрів (6 кроків) від хворої людини.
На сьогоднішній день дослідження показують, що вірус, який викликає COVID-19, передається в основному через контакт з крапельками що виділяє хвора людина з диханням, або при кашлі чи чиханні, а не через повітря. (Див. відповідь на запитання вище “Як поширюється COVID-19?”)
- Дотримуйтесь порад із попереднього питання.
- Залишайтесь вдома, якщо ви почувати себе недобре, навіть якщо маєте головний біль, температуру (до 38⁰С) та легкий нежить – до одужання.
- Якщо вам потрібно вийти з дому або відвідати якесь місце(наприклад, щоб купити їжу), використовуйте маску для обличчя або якесь інше покриття на обличчі, щоб уникнути зараження інших людей.
- Якщо ви повернулися з подорожі з району, який вважається ризикованим (наприклад, Центральна Європа, Китай, Японія, США тощо), дотримуйтесь добровільної самоізоляції (мінімум на 14 днів) без контакту з іншими людьми і суворо приймайте рекомендації згаданий у попередній відповіді.*
- Перегляньте оновлену карту на даний момент у країнах із більшості випадків google.org/crisisresponse/covid19-map
- Для того, щоб дізнатись щодобову оперативну інформацію про захворюваність на COVID 19 в Україні дивіться інформацію на сайті Центру громадського Здоров’я МОЗ України за посиланням: phc.org.ua/kontrol-zakhvoryuvan/inshi-infekciyni-zakhvoryuvannya/koronavirusna-infekciya-covid-19
Енергійно та часто мийте руки, користуючись милом та проточною водою або, якщо це неможливо, використовуйте дезінфікуючий засіб на основі спирту (не менше 70%).
Вода з милом або дезінфікуючий засіб що містить не менше 70% спирту спиртом видаляє віруси, які можуть бути у вас на руках.
Дотримуйтесь мінімальної відстані 2 метри між вами та іншими людьми, оскільки якщо хтось кашляє або чхає, краплі рідини з ротової порожнини чи носа, які можуть містити вірус виділяються назовні.
Не торкайтеся руками очей, носа чи рота, оскільки руки торкаються багатьох поверхонь і вірус може на них потрапити.
Після потрапляння вірусу на поверхню рук, ви можете перенести вірус в очі, ніс чи рот.
Звідти вірус може потрапити в організм і викликати захворювання.
І ви, і оточуючі вас повинні переконатися, що ви підтримуєте належну гігієну дихання. Це означає покривати рот і ніс зігнутим ліктям або серветкою, коли кашляєте або чхаєте. Використовувану серветку слід негайно викинути.
Підтримуючи належну гігієну дихання, ви захищаєте оточуючих людей від вірусів, таких як ГРВІ, грип та COVID-19.
Залишайся вдома, якщо ти почуваєш себе недобре.
Якщо у вас температура, кашель і задишка, зверніться до лікаря.
Дотримуйтесь вказівок місцевих органів охорони здоров’я. Державні та місцеві органи влади матимуть найновішу інформацію про ситуацію у вашому населеному пункті.
Хоча деякі традиційні або домашні засоби можуть покращити самопочуття та полегшити симптоми COVID-19, немає доказів того, що існуючі ліки можуть запобігти або вилікувати захворювання.
Ми рекомендуємо НЕ займатися самолікуванням, особливо антибіотиками, щоб запобігти або вилікувати COVID-19.
Існує кілька клінічних випробувань, що тривають. ВООЗ оприлюднить оновлену інформацію, як тільки з’являться результати клінічних випробувань.
Інкубаційний період — це час між зараженням вірусом та першою появою симптомів захворювання. За останніми даними інкубаційний період COVID-19 коливається від 1 до 14 днів і, як правило, триває близько п’яти днів.
Найпоширеніші симптоми COVID-19 – лихоманка, втома та сухий кашель. Деякі пацієнти можуть відчувати біль, закладеність носа, нежить, біль у горлі або діарею.
Деякі люди є носіями COVID-19, але не проявляють жодних симптомів і не відчувають себе погано. Більшість людей (близько 80%) одужують не потребуючи спеціального медикаментозного лікування. Приблизно у 1 з 6 людей, які інфікуються COVID-19, розвивається важкий перебіг захворювання і виникають труднощі з диханням.
У людей похилого віку, а також у тих хто страждає на захворювання такі як:гіпертонічну хворобу, захворювання серця, або цукровий діабет, вища вірогідність розвитку серйозних ускладнень.
Ризик заразитися COVID-19 від людини, яка не має симптомів, аналогічний ризику інфікування від людини, яка має симптоми , тому важливо вжити необхідних заходів щодо ізоляції та гігієни, щоб уникнути контакту з вірусом.
Багато людей, які інфікуються COVID-19, мають лише легкі симптоми. Особливо це стосується ранніх стадій захворювання. Тому заразитися можна від людини, яка, наприклад, має лише легкий кашель і не відчуває себе хворим..
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) детально вивчає COVID-19 та продовжує звітувати про оновлені результати за посиланням:
www.who.int/en/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019
www.who.int/ru/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/q-a-coronaviruses
Спершу зверніться за медичною допомогою по телефону до Вашого сімейного лікаря.
Якщо Ви ще не уклали декларацію з сімейним лікарем – телефонуйте до найближчого Центру первинної медико-санітарної допомоги (поліклініки) та запитайте, як саме отримати консультацію лікаря та який порядок укладання декларацій на період карантину діє у закладі.
Якщо симптоми погіршуються (лихоманка, температура вище 38⁰С та вам стає складно дихати), негайно телефонуйте 103.
Уникайте відвідування медичного закладу без нагальної потреби.
Це дозволить медичним установам ефективніше функціонувати та допоможе захистити вас та інших людей від потенційних інфекцій COVID-19.
У разі потреби звертайтесь на урядову або місцеву гарячу лінію:
- Міністерство охорони здоров’я України, гаряча лінія: 0 800 505 201
- Центр громадського здоров’я МОЗ України, гаряча лінія: 0 800 505 840
- Міністерство закордонних справ України, гаряча лінія: +38 044 238 18 88
- Вебресурс «ДРУГ» Міністерства закордонних справ України, телефон: +38 044 238 16 57
- Урядовий контактний центр: 1545
- НСЗУ, контакт-центр: 1677
- Телефони гарячих ліній з питань COVID-19 у регіонах
COVID-19 ще не остаточно вивчений та не всі висновки отримані щодо його впливу на людський організм, проте цілком ймовірно, що всі люди можуть інфікуватися.
Проте більш вірогідний розвиток серйозних ускладнень у людей похилого віку, а також у тих хто страждає на захворювання такі як:гіпертонічну хворобу, захворювання серця, або цукровий діабет.
Ще ні. На сьогоднішній день не існує специфічної вакцини чи противірусного препарату для запобігання або лікування COVID-19.
Однак постраждалі повинні отримати медичну допомогу для полегшення симптомів. Люди з важкими симптомами захворювання мають бути госпіталізовані.
Більшість пацієнтів одужують за допомогою догляду та симптоматичного лікування.
Досліджуються можливі вакцини та різні специфічні фармакологічні методи лікування.
Тривають клінічні випробування для їх перевірки.
ВООЗ координує зусилля з розробки вакцин та препаратів для профілактики та лікування COVID-19.
На сьогоднішній день немає жодних доказів того, що собака, кішка або будь-який домашня тварина може бути переносником COVID-19.
COVID-19 поширюється в основному за допомогою крапель рідини виділених інфікованою людиною при диханні, чханні та кашлі, коли хтось інший вдихає їх або торкається забруднених поверхонь. Щоб убезпечити себе, мийте руки часто і не торкайтеся обличчя.
Спробуйте вести своє нормальне життя. Вживайте вищезазначених заходів гігієни та фізичного дистанціювання(ізоляції) — про які йшлося вище.
Ми радимо дотримуватись збалансованої дієти, щоб дбати про свою імунну систему і уникати куріння.
- Уникайте надмірних вражень інформацією щодо COVID-19 зі ЗМІ та інтернету.
- Довіряйте лише інформації з надійних джерел:
- Піклуйтеся про своє здоров’я.
- Робіть дихальну гімнастику, вправи на розтягування, займайтеся фізичними вправами та / або медитуйте.
- Спіть скільки потрібно.
- Уникайте алкоголю та наркотиків. Знайдіть час для відпочинку і надайте собі, що негативні відчуття минуть.
- Робіть перерви і перестаньте дивитися чи чути негативні новини, пов’язані з кризою та пандемією.
Ризик заразитися COVID-19 від контакту з калом зараженої людини невисокий. Хоча попередні дослідження говорять про те, що вірус може бути присутнім у деяких випадках в калі, така форма поширення не є однією з характерних особливостей спалаху. Однак цей ризик є, а отже, є ще одна причина часто мити руки в тому числі після відвідування туалету.
Ні антибіотики, ні антимікробні засоби не ефективні проти вірусів. COVID-19 викликається вірусом, тому антибіотики проти нього не працюють. Антибіотики не слід застосовувати як засіб профілактики або лікування COVID-19.
Якщо у вас немає респіраторних симптомів, характерних для COVID-19 (особливо кашлю) або ви не піклуєтесь про людину, яка, можливо, заразилась цією хворобою, не потрібно постійно носити медичну маску. Пам’ятайте, що одноразові маски можна використовувати лише один раз, тому якщо ви не хворі або не піклуєтесь про когось, хто є, ви витрачаєте маску. Світовий запас масок для обличчя виснажується, і ВООЗ закликає їх використовувати розумно.
Найефективніші заходи проти COVID-19 для захисту себе та оточуючих: часто мити руки, прикривати рот зігнутим ліктям або серветкою при кашлі та тримати відстань від людей не менше 2 метрів.
Проте ви маєте дотримуватись розпоряджень Державних та місцевих органів влади щодо запобігання поширення COVID-19
Однією з умов дотримання карантину в Україні є вимога використовувати маску в громадських місцях.
Актуальна, оновлювана інформація щодо умов карантину на сайті Кабінету Міністрів України за посиланням: covid19.gov.ua/karantynni-zakhody
Інформація щодо безпечного використання маски в розділі «Про засоби індивідуального захисту» за посиланням: covid19.gov.ua/yak-zakhystyty-sebe-ta-ridnykh
Симптоми COVID-19, як правило, легкі, особливо у дітей та молодих людей. Однак вони також можуть бути серйозними і потребувати госпіталізації у 1 з 5 інфікованих. Тому цілком нормально хвилюватися про вплив, який може спалах COVID-19 мати на нас та наших близьких.
Основний і найважливіший захід — регулярна і повна гігієна рук і дихальних шляхів. По-друге, важливо бути в курсі та дотримуватися порад місцевих органів охорони здоров’я, наприклад, пов’язаних з подорожами, поїздками у громадському транспорті та заходами, де може бути зосереджена велика кількість людей. Ви можете ознайомитись із порадами щодо захисту на сторінці:
www.who.int/ru/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/q-a-coronaviruses
covid19.gov.ua/yak-zakhystyty-sebe-ta-ridnykh
Нові рекомендації щодо профілактики коронавірусу для людей, які живуть з ВІЛ, такі ж, як і для загального населення. Наразі немає доказів того, що люди з ВІЛ мають підвищений ризик інфікування SARS-CoV2 або серйозних ускладнень. Не має даних щодо впливу вірусного навантаження або кількості клітин CD4 на ризик зараження COVID-19 або розвиток ускладнень.
Важливо мати індивідуальний запас антиретровірусних препаратів, в ідеалі на 90 днів.
Якщо у вас є проблеми з отриманням АРТ, зверніться на телефон гарячої лінії AHF:
+38 (093) 109-29-92;
+38 (097) 109-29-92;
+38 (099) 109-29-92.
Також важливо мати презервативи під час карантинного періоду.
Зловживання алкоголем та наркотиками може негативно впливати на ваше психічне здоров’я. Приділяйте час відпочинку і нагадуйте собі, що негативні почуття минають.
- Людям, що живуть з ВІЛ рекомендовано зробити щеплення проти грипу та пневмококку.
- Проконсультуйтесь з Вашим лікуючим лікарем щодо щеплення грипу та пневмокока.
В Україні ці вакцини не роблять за рахунок держави (безкорштовно), але ви можете придбати їх в аптечній мережі.
Щеплення (сама маніпуляція) — безкоштовна і її можна зробити у сімейного лікаря.
- Уникайте надмірного впливу інформації щодо COVID-19 з інформаційних ресурсів.
- Шукайте інформацію в надійних джерелах:
- Дбайте про своє тіло.
- Робіть дихальну гімнастику, вправи на розтягування та / або медитуйте.
Крім цього, рекомендації такі ж, як і для всіх людей:
- Мийте руки з милом, кілька разів на день.
- Якщо мило та проточна вода недоступні, протирайте руки дезінфікуючим гелем або розчином (70% спирту) так, як ніби ви їх мили.
- Не торкайтеся очей, носа чи рота.
- Уникайте натовпу, поїздок та громадського транспорту.
- Залишайся вдома. Залишайте помешкання лише в разі крайньої необхідності.
- Пам’ятайте, що найвища вірогідність передачі вірусу існує в інкубаційний період, коли люди ще не мають симптомів або не виглядають хворими. Тож тримайте дистанцію не менше 2 метрів (6 кроків), якщо знаходитесь серед людей.
Якщо у вас є питання або проблеми, зверніться до лікаря за телефоном або іншим доступним засобом дистанційного зв’язку, перш ніж звертатися до медичного центру.
Дізнавайтеся інформацію з офіційних джерел, уникайте надмірної інформації та паніки.
Немає доказів того, що COVID-19 передається через вагінальний або анальний статевий акт. І все-таки майже напевно, що під час сексу ви будете цілуватися або ви будете вдихати маленькі крапельки слини від іншої людини.
Сексуальний контакт з людиною, тест якої на COVID-19 є позитивним, вважається високим ризиком передачі.
Наразі немає доказів того, що COVID-19 може передаватися через вагінальну рідину або сперму. Є дані про перорально-фекальну передачу. Аналінгус може становити ризик зараження, тому краще уникати орального сексу.
- Ви найбезпечніший ваш сексуальний партнер. Мастурбація не призведе до інфікування COVID-19, особливо якщо ви миєте руки (також тримайте в чистоті сексуальні іграшки) з милом та водою принаймні за 20 секунд до та після сексу.
- Наступний найбезпечніший партнер – це той, з ким ви живете. Найкраще мати тісний контакт та / або секс лише з вузьким колом людей, щоб запобігти поширенню COVID-19.
- Вам слід уникати тісних контактів, включаючи секс, з будь-ким, хто не живе з вами.
- Постарайтеся звести до мінімуму кількість своїх сексуальних партнерів.
- Якщо ви або ваш партнер підозрюєте, що когось з вас COVID-19, тимчасово уникайте сексуальних відносин і особливо поцілунків, поки ваш стан не оцінить лікар.
Рекомендація: залишайтеся вдома і практикуйте соціальне дистанціювання.
Якщо ви використовуєте онлайн-платформи для пошуку партнерів, такі як Tinder, Grinder, Hornet тощо, не повинно бути фізичної взаємодії протягом декількох тижнів. Спробуйте вести відеочати з віртуальним сексом (або сексом через веб-камеру) та зустрічайтеся особисто, коли закінчився період соціальної ізоляції.
Доторкання до забруднених поверхонь вважається вторинним способом передачі вірусу. Щоб захистити себе та свого партнера, навіть від ІПСШ та будь-яких інших ризиків, зберігайте сексуальні іграшки в чистоті, бажано під час використовувати їх тільки в поєднанні з новим презервативом, а потім викиньте його. Після кожного використання або перед використанням мийте секс-іграшки великою кількістю мила та води. Сексуальна іграшка річ індивідуального використання і її не слід давати іншим. Також не обмінюйтесь ними під час статевого акту.
Якщо ви або ваш партнер отримали позитивний результат тесту на COVID-19 або потенційно були в ситуації де могли заразитися (контактували з хворою людиною наприклад), уникайте сексуальних та особистих контактів протягом часу, визначеного лікарем.
- Якщо у вас є додаткові запитання, телефонуйте на гарячі лініїі.
- Міністерство охорони здоров’я України, гаряча лінія: 0 800 505 201
- Центр громадського здоров’я МОЗ України, гаряча лінія: 0 800 505 840
- Міністерство закордонних справ України, гаряча лінія: +38 044 238 18 88
- Вебресурс «ДРУГ» Міністерства закордонних справ України, телефон: +38 044 238 16 57
- Урядовий контактний центр: 1545
- НСЗУ, контакт-центр: 1677
- Телефони гарячих ліній з питань COVID-19 у регіонах
The virus can be transmitted through saliva. The virus CAN be transmitted by kissing an infected person on the mouth, cheek, or face. Similarly, you should avoid hugging and handshakes.
Самозадоволення — абсолютно безпечний варіант. Дотримуйтесь належної гігієни до і після використовуючи мило та воду. Існують також інші безпечні способи вираження еротики та безпечної сексуальності, такі як секстинг, відеодзвінки, віртуальний секс або секс через веб-камеру та / або читання еротичних текстів.
Найголовніше зараз — переконатися, що ви та ваші знайомі практикуєте фізичне дистанціювання.
Що раніше відбудеться спад нових випадків, то раніше ми зможемо поновити фізичні контакти