ЗНАЙТЕ ФАКТИ

Чи є життя з ВІЛ ризиком для інфікування COVID-19?

Ми припускаємо, що люди що живуть з ВІЛ, які мають пригнічене/невизначене вірусне навантаження не піддаються більшому ризику COVID-19. Це нова хвороба, тому всі повинні дотримуватися запобіжних заходів.

Що ми рекомендуємо для ЛЖВ?

  • Ретельно плануйте своъ пересуваня та соціальні взаємодії, максимально їх обмежте та залишайтесь вдома протягом карантину.
  • Переконайтесь, що ви забезпечені усіма небхідними вам ліками принаймні на 1-3 місяці регулярного прийому;
  • Проконсультуйтесь з лікаем щодо щеплень проти грипу та пневмококку в період карантину;
  • Визначте для себе, як ви можете отримувати медичну допомогу (консультації лікаря), поки ви ізольовані / знаходитесь на карантині з використанням доступних вам засобів зв’язку (телефон, інтернет, месенджери тощо);
  • Підтримуйте соціальні контакти дистанційно — це допомагає залишатися психічно здоровими і боротися з нудьгою.
  • Якнайкращє піклуйтеся про своє здоров’я.
  • Дотримуйтесь рекомендованої кількості годин сну щодня, вживайте здорову їжу, робіть регулярно фізичні вправи.

Найбільш вразливі групи населення — люди старше 60 років, а також ті, хто має
основні хронічні захворювання легенів, серцево-судинної системи та / або цукровий діабет чи гіпертонію що не контролюються ругулярним прийомом призначеної терапії.

ЯК ЗАХИСТИТИ СЕБЕ ТА ІНШИХ

1) Мийте руки часто

  • Мийте руки часто протягом принаймні 20 секунд.
  • Якщо мило та вода недоступні, використовуйте дезінфікуючий засіб для обробки рук, що містить не менше 60% спирту.
  • Уникайте торкання очей, носа та рота немитими руками.

2) Уникайте близьких контактів

  • Уникайте близьких контактів з людьми, які мають ознаки респіраторного захворювання
  • У випадку необхідності контакту з людьми намагайтеся триматися на відстані не менше ніж 6 кроків (2 метрів) від інших. Це особливо важливо для людей, які мають ризик захворіти.
  • Уникайте потискування рук та обіймів людей.

3) Залишайтеся вдома, якщо ви хворі

  • Залишайтеся вдома, якщо ви хворі і намагайтеся триматися на відстані щонайменше 1 м від інших людей які з вами мешкають разом.
  • Уникайте пересувань поза місцем помешкання, окрім відвідувань лікарні, аптеки чи продуктового магазину за нагальної потреби.
  • Якщо можливо попросіть інших доставити вам продукти або ліки.
  • Не йдіть до лікарні одразу як відчули себе хворим.
  • Контактуйте з вашим лікарем дистанційно. Дотримуйтесь рекомендацій лікаря щодо необхідності відвідати лікарню.

4) Покрийте кашель і чхання

  • Прикривайте рот і ніс серветкою, коли ви кашляйте або чхаєте або використовуйте згин ліктя.
  • Викиньте використану серветку у смітник.
  • Негайно вимийте руки принаймні 20 секунд.

5) Мийте та дезінфікуйте

  • Щодня чистіть та дезінфікуйте поверхні, до яких ви часто торкаєтесь.
  • До них відносяться: столи, дверні ручки, вимикачі світла, ручки, поручні, телефони, клавіатури, туалети, змішувачі та мийки.
  • Якщо поверхні забруднені, очистіть їх: перед дезінфекцією використовуйте миючий засіб або мило та воду.

6) Подбайте про свій ВІЛ та про себе

  • Переконайтесь, що у вас є принаймні 30-денний запас усіх ваших ліків (АРТ)
  • Обговоріть з лікарем план медичного спостереження під час карантину, або якщо ви на ізоляції(обсервації).
  • Запитайте свого лікаря, які планові призначення (консультації, обстеження) вам слід відкласти до закінчення карантину (ізоляції/обсервації), зважаючи на стан здоров’я.
  • Подумайте про створення вдома запасу води та продуктів, що не швидко псуються, що можуть вам знадобитися якщо ви не зможете піти до продуктового магазину.
  • Утримайтесь від відвідування будь яких сукупчень людей таких як дружні зустрічі, вечірки, пікніки

Вірус поширюється від зараженої людини до іншої через:

  1. Повітря, через крапельки від кашлю чи чхання;
  2. Тісний особистий контакт, наприклад, рукопотискання;
  3. Торкання забруднених поверхонь, а потім — рота, носа або очей.

 

20 Iec Covid19 Hiv Factsheet A3 Landscape Ukrainian Updated March.31.2020 (1)